Ar de ‘deserto’ adversário implacável em atividades esportivas!

(Mudanças climáticas no final de inverno brasileiro ( ? ) elevaram à temperatura a níveis máximos em Sorocaba e região, se tornam adversários implacáveis nas atividades esportivas em locais fechados e desafio mais agravante para as práticas em campos de futebol que exigem cuidados redobrados sob sol e ar de deserto neste período.

Paradas obrigatórias, denominadas técnicas nos dois períodos de disputas fazem parte do cotidiano de uma determinada prática, agora merecem mais ATENÇÃO.

Para cada situação o bom senso de treinadores e preparadores físicos serão preponderantes para evitar maiores problemas à saúde de atletas, comissão técnica e de árbitros mais expostos as altas temperaturas.

Neste sábado e domingo quando se realizam atividades amistosas ou de caráter oficial em toda a cidade e região, é oportuno apontar que uma boa hidratação e cremes protetores podem ajudar a diminuir o impacto provocado pelo sol escaldante.

Mas não são necessariamente estas ações que podem impedir de o esportista sofrer outros riscos à saúde sob tais condições. É imperioso que os protagonistas estejam bem alimentados.

Enquanto a área de dermatologia se preocupam com a pele ressecada com possíveis queimaduras e posterior descamação da pele, nutricionistas apontam que saladas de folhas sacia a fome, e oportuniza ao atleta uma boa performance com o corpo mais leve. Algo gorduroso pode comprometer o atleta com desconforto de estomago pesado.

As novas tecnologias aplicadas aos uniformes é uma mão na roda sob qualquer temperatura, em especial com ar seco e sem vento mais parecendo ‘ rarefeito ‘ como se a pratica de esporte estivesse sendo travada em a muitos metros acima do nível do mar.

Se camisas e calções não reter o suor, a boa condição física vai ajudar em muito!

Até porque o sol está de rachar mamona.

Fotos crédito Pixabay